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 這個星期紫喵想分享給VOCE讀者的是自己的保養方式

其實肌膚不僅會隨著氣溫或是生活保養習慣改變

不僅有28天的生理期之外,還隱藏著美肌的關鍵!!

因為肌膚的出油量、保濕度及紋理,隨情緒起舞~也因荷爾蒙而有所改變

生理期間,情緒和賀爾蒙會產生驟變,所以應分為四個階段保養

第1階段：月經期 (第1-7天)
保養重要度：★★★★★
肌膚狀態：★★

第一階段因為荷爾蒙急遽減少,所以容易有腹痛,腰酸等情況

肌膚容易乾燥,敏感,代謝變差~心情當然也變的不美麗

這時應該要選擇溫和保濕的產品然加強補水!

也可飲用一些方便的飲品來讓氣色變好~紫喵會喝些紅豆水

中藥店的婆婆總是說紅豆對女生很好,利水,補氣~易水腫體質可以參考

第2階段：濾泡期 (第8-14天)
保養重要度：★★★★★
肌膚狀態：★★★★

一個月裡肌膚狀態最好的時間,約會只能挑這幾天了(誤)

這幾天應該要加強美白的工作,此時是體內雌激素最高的時間

能夠有效提升保養效果,將黑色素趕出身體之外

這時也能夠加強抗老工作,為肌膚儲存養份,維持美麗的循環

精華液或是具有保濕抗老兼具的產品都是不錯的選擇!

第3階段：排卵期 (第15-17天)
保養重要度：★★★
肌膚狀態：★★★★

這個時期肌膚最容易出現水腫,油脂也開始變多

應該要避免一些過於滋潤的保養品,防止痘痘產生,可選用清爽抗痘的產品

除了做好控油與抗痘的工作之外,也應該加強防曬工作

面膜部份在每週都應該針對肌膚的問題來做微調!

第4階段：黃體期 (第18-28天)
保養重要度：★★★★
皮膚品質：★★★

最後這個階段最需要重視的就是調理肌膚的平衡

生理期來前一星期是黃體素最高的時間,不僅情緒會受到影響

就連肌膚也拉起了警報..粗糙,暗沉,易長痘,毛孔粗大等等

所以應該要針這幾天特別注意角質的代謝,可選擇能平衡油脂的產品

讓肌膚趨於穩定,痘痘絕對不能擠,皮膚局部發炎或是傷口色素沉澱

也可以在這個時間幫肌膚做些深層清潔的工作~

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